Los Abismos, de Iban Petit

Uy la de tiempo que hace que no doy mi opinión sobre un libro… ¿Será porque no tengo (o no saco) tiempo para leer? Con lo que a mi me gusta…

Pues esta vez le toca el turno al segundo libro de Iban Petit (el primero fue Anotaciones Circulares, si queréis leer mi opinión pinchad aquí). Este se llama Los Abismos.

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El libro narra la historia de varias generaciones de mujeres cuya vida acaba entrelazada de forma genial, igual que ocurría en su anterior libro. Este me resulta mucho más real, más cercano, más profundo. Me alucina cómo se mete el autor en la mente y corazón de las mujeres tan bien. Cómo sienten su condición en momentos tan diferentes de la historia, cómo describe cómo sacan su valentía, su fuerza, cómo se descubren a sí mismas teniendo alrededor circunstancias tan diferentes.

Me encanta como te sitúa históricamente, no sólo por lo que pasaba objetivamente en cada momento sino por cómo lo vivían las mujeres. Y todo sin dar clases de historia ni resultar pesado. Todo de forma natural porque cada época influía de forma diferente en la vida de cada una de las protagonistas.

Igual que en el libro anterior hay varias referencias a la literatura y su historia que a mi desgraciadamente se me quedan un poco grandes, pero en general me parece un libro muy recomendable. Un libro de sentimientos, de superación, de autodescubrimiento.

¡Os dejo el resumen por si os interesa!

Sorprendente y conmovedora. Narrada con un pulso apasionante Los Abismos nos presenta la historia de tres generaciones de mujeres, de tres vidas de descubrimientos y de retos diarios, de sobresaltos que irrumpen y lo cambian todo. Una historia en la que la soledad, la incertidumbre y la pérdida se entremezclan con la tenacidad, con el amor y, sobre todo, con el asombro. Esta es una novela llena de precipicios, se saltos al vacío, de noches en vela y de reflexiones brillantes. Una novela construida con precisión que nos habla de que somos a partir de lo que fueron quienes nos precedieron y de que forma certera nos dibuja diferentes rostros de la mujer desde la segunda mitad del siglo XX hasta la actualidad. Y todo ello con la literatura como hilo conductor.

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El método Konmari de Marie Kondo para tener la casa ordenada. Algunas claves.

¿Habéis oído hablar del método Kondo o Konmari?

Este método ha sido creado por Marie Kondo, una joven japonesa obsesionada desde pequeña con el orden y que ahora se dedica profesionalmente a él a través de una consultoría. Su libro “La magia del orden” se ha convertido en un Best Seller a nivel mundial. Hace hincapié en que el orden en casa o lugar de trabajo influye sobre nuestra vida y nuestra mente, y de ahí su importancia. Es verdad que a todos nos gusta mucho más una estancia ordenada y limpia que desordenada o abarrotada de cosas, ¿verdad? También es cierto que un cuarto o sala demasiado limpia de objetos de una sensación de poco vivida o fría, pero la sensación de paz que transmite es mucho mayor.

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El caso es que yo no soy ni mucho menos una obsesionada del orden, pero sí que de vez en cuando me da el ataque y necesito verlo todo recogido. Especialmente cuando hay niños en casa, hay veces que me gustaría meter todo en una bolsa de basura y lanzarla al hiperespacio, ¿os ha pasado? 😉

Pues le he echado un vistazo a este método, y reconozco que estoy bastante de acuerdo.

Os doy algunas de las claves:

  1. El primer paso es eliminar lo que no necesitas o te aporta algo (ella lo llama felicidad). Tenemos la casa llena de recuerdos u objetos inservibles que sabes que nunca más vas a usar pero te da pena tirar. Los vas cambiando de sitio pero no te aportan nada. Fuera. Kondo recomienda juntar todos los artículos por categorías (libros, ropa, objetos sentimentales…), cada una en un montón para ver realmente todo lo que tienes, coger cada uno en las manos y quedarte sólo con lo que realmente te aporta algo. Lo más fácil es empezar por la ropa. ¿Cual es el mejor momento para ordenar? Por la mañana, cuando tu mente está más despejada y despierta.
  2. En cuanto al orden de los armarios, Kondo recomienda doblar en lugar de colgar, y en vertical más que en horizontal para que de un vistazo veas todo lo que tienes. Igualmente aconseja tener a mano tanto la ropa de invierno como la de verano porque si no te olvidas de lo que tienes hasta que lo sacas y puedes llegar a comprar algo parecido sin necesidad. La ropa colgada debería colocarse en función de su peso visual: las prendas más pesadas a la izquierda y las más ligeras a la derecha.
  3. Utiliza cajas para almacenar todo lo que puedas. Los productos sueltos ensucian más y aparentemente están más desordenados. Eso sí, que sean cuadradas o rectangulares, porque las redondas desperdician mucho espacio.
  4. Con los libros ocurre lo mismo que con lo demás. No tiene sentido almacenar por almacenar. “Algún día” significa “nunca” así que no confíes en volver a leerlo, y menos si no te ha encantado. “Cada obra tiene su momento“.
  5. Sobre los papeles deberíamos ser tajantes: instrucciones de electrodomésticos, nóminas, extractos de tarjetas… hoy en día se pueden consultar todas esas cosas por Internet por lo que no debe darnos miedo tirarlo. En cuanto a los papeles que debemos quedarnos, deberíamos agruparlos en dos categorías: pendientes (como facturas o citas) o los que debemos tener a mano (hipotecas, contratos… originales).
  6. Deshacerte de fotos, carta o recuerdos del pasado es lo más difícil porque tienen valor sentimental. Sin embargo, te atan al pasado, lo cual no suele beneficiar tu momento actual, ni a tí mismo ni a la persona/s con la/s que ahora compartes tu vida.
  7. Nada de almacenar lo que no usamos en casa de tus padres. ¡No solucionas nada y les pasas a ellos el problema!
  8. y sobretodo… tienes que aplicar este método sin que nadie te vea para que no te juzgue ni pueda hacerte sentir culpable por deshacerte de algo.

 

¿Qué es eso del virus manos-pies-boca? Síntomas, contagio y tratamiento.

Hace poco me llegó una nota del cole de las niñas diciendo que habían detectado algún caso del virus manos, pies, boca y que estuviéramos alerta por si viéramos algún síntoma a los niños.

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A mi el nombre me sonaba, pero no tenía muy claro de qué estábamos hablando. Así que me puse a investigar. Hoy intentaremos aclarar un poco qué es este virus, cómo se contrae, cuáles son los síntomas y cómo se cura. 

Parece que la enfermedad de manos, pies, boca en la mayoría de los casos es causado por un virus llamado Coxsackie A16. Resulta que es un virus que afecta normalmente a niños menores de 10 años. Los adolescentes y los adultos la puedo encontrar, pero no es tan normal.

La época más favorable para la transmisión de este virus es el verano y principios del otoño y es contagiosa, principalmente en la primera semana de enfermedad. ¿Y cómo se transmite? Pues a través de pequeñas gotitas de aire que se liberan cuando la persona enferma estornuda, tose o se suena a la nariz. Puede que sea por el aire o por tocar algo infectado como objetos, heces o líquidos.

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El curioso nombre que identifica el virus tiene mucho que ver con sus síntomas, ya que además de fiebre, dolor de cabeza y pérdida de apetito suele conllevar la erupción de sarpullidos rojos planos que pueden convertirse en pequeñas ampollas en las manos, los pies y en la zona del pañal. Además pueden salir úlceras en la garganta, en la boca y en la lengua. Además, puede ocurrir que unas semanas después de la enfermedad, se caigan las uñas de manos e incluso pies. Sin dolor ni complicaciones, simplemente puede que se despeguen y salgan nuevas.

El tiempo de incubación es aproximadamente de 3 a 6 días.

Como ocurre en todos los casos de virus, el tratamiento no va más allá de aliviar los síntomas. Para la fiebre se recomienda tomar paracetamol o ibuprofeno. Para las úlceras en la boca se recomienda enjuagues bucales con agua con sal (media cucharada de sal en un vaso de agua tibia) y geles orales. Como en casi todas las enfermedades se aconseja tomar mucho líquido pero en este caso se recomienda no tomar bebidas gaseosas ni zumos ya que su contenido ácido puede incrementar el ardor en las úlceras. Lo mismo ocurre con la comida caliente, el exceso de sal y de dulce: mejor evitarlos.

Una vez comienzan los síntomas, la enfermedad debería remitir en un plazo de 5 a 7 días. En cualquier caso es recomendable volver al médico si la fiebre no baja, hay rigidez en el cuello o hay síntomas de deshidratación.

Así que ya sabéis, si tenéis algún enfermo cerca… lavaos las manos con asiduidad y enseñad a vuestros hijos a hacer lo mismo. La higiene es fundamental para que no se transmita, ya que no se puede hacer nada más para prevenirla y no hay vacuna disponible.

 

Ideas y consejos para bajar la fiebre de los niños de forma natural

Los médicos me dejaron bien clarito desde el principio que cuando un bebé o niño tiene fiebre es mejor no darle antitérmicos hasta que el termómetro no marque los 38,5.


Al principio me pareció una exageración, seguramente porque yo con 38,5 estoy para ingresar, pero la explicación tiene lógica: el cuerpo del bebé o niño tiene que generar defensas, aprender a luchar contra la enfermedad y vencerla. Si bajamos la fiebre artificialmente no le estamos dejando al cuerpo hacerse más fuerte.

Eso sí, si no has conseguido frenar la fiebre y la temperatura pasa ese límite hay que bajarla como sea para evitar posibles lesiones.

Así que nos planteamos hoy: si el peque tiene fiebre pero no llega a los 38,5… o si pasa esa temperatura pero el antitérmico no ha tenido el efecto deseado… ¿qué podemos hacer para bajar la fiebre rápidamente? Hay infinidad de propuestas de infusiones naturales que ayudan a bajar la fiebre, pero vamos a centrarnos en los métodos más rápidos pero aún así naturales de bajarla.

En cualquier caso, es siempre importante mantenerle bien hidratado, que beba agua, infusiones… y comidas frías como el helado. Y por supuesto no abrigarle demasiado, porque un exceso de calor aumenta la temperatura corporal y por lo tanto ayuda a la fiebre a subir.

He recopilado algunos remedios caseros para bajar la fiebre que pueden servirnos y que seguro que habréis probado en alguna ocasión con vuestros hijos o vuestras madres con vosotros. ¡Algunos de ellos os sonarán!

– Darle un baño de agua templada de unos 15 minutos

– Ponerle un paño húmedo en la frente, muñecas, pantorrillas y cuello

– Cortar una patata en rodajas y meterla en los calcetines o sujetarla con una venda

– Lo mismo pero con cebolla

– Mezclar un vaso de agua con uno de brandy, untar una gasa y ponerla en los calcetines

Seguramente la habitación no huela muy bien después de aplicar la mayor parte de ellos, pero oye… si funciona…

¡Espero que esta información os sea útil!

Qué pasa y cómo actuar si un niño se traga un objeto o una moneda

Este es uno de esos posts “basados en la vida real”, los que me seguís por Facebook o Instagram ya sabéis de lo que os hablo! ;-).

Todos sabemos que no debemos dejar objetos pequeños a mano de los menores de 3 años. Nos lo han dicho por activa y por pasiva y lo tenemos integrado y asumido. Pero hay veces que los pequeños de la casa son más rápidos que nosotros, más escurridizos y saben esconder bien las cosas. Y ¿qué pasa si se acaba metiendo un muñequito pequeño, una moneda o una bolita en la boca? ¿y si se la traga?

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Lo primero y más difícil es no ponerse “de los nervios” e intentar no gritarle ni ponerle nervioso a él. Puede que el objeto tragado pase directamente al estómago o que sea un poco grande y se le quede un atravesado. En ese caso que se ponga nervioso no le ayuda nada.

Como decíamos, puede que el objeto pase directamente al sistema digestivo o que se quede atascado antes; en la garganta (generando tos) o en las vías respiratorias (el niño se ahoga). En estos casos hay que ponerle inclinado hacia abajo (no totalmente boca abajo, pero sí bastante inclinado) y darle golpes secos (que no significa muy fuertes) entre las escápulas para que lo expulse.

Si se lo ha tragado y va al estómago (la opción menos dolorosa y angustiosa), puede que el pequeño tenga arcadas e incluso que vomite un poco por el paso del objeto por el esófago. En ningún caso hay que provocarle el vómito.

Tanto si lo ha expulsado como si no hay que llevarle a urgencias, especialmente si el objeto puede pinchar o cortar. Si lo ha expulsado viene bien ver si ha hecho algún daño en la garganta. Si no lo ha expulsado, para ver dónde está a través de una radiografía. Lo malo de la radiografía es que los objetos metálicos como las monedas se ven perfectamente, pero los de plástico no.

En el hospital nos dirán cómo proceder. En caso de que el objeto esté en el estómago habrá que esperar a que el niño lo eche con las heces de forma natural. Lo normal es que en ese tiempo antes de echarlo el niño no tenga síntomas ni molestias, quizás algún malestar cuando el objeto sale del estómago, ya que el canal por donde tiene que pasar se estrecha. Si hay una obstrucción, habrá que sacar la moneda de forma “artificial”: sedando al niño para sacarla por la boca con un endoscopio.

Una vez que ha llegado al intestino ya no debería haber problema: lo echará antes o después de forma natural porque desde ahí ya no hay estrecheces.

Lo recomendable en esos días en los que estamos esperando a que salga el objeto o la moneda es darle mucho agua y una dieta más rica en fibra para ayudarle a expulsarlo.

Si a los 7 días no lo ha echado, volveremos a hacer una radiografía para ver dónde está.

Ya sabéis… Más vale prevenir, así que… ¡estad atentos!

 

El silencio de la ciudad blanca, de Eva García Saenz de Urturi

Una novela negra… muy negra… ambientada en Vitoria. ¡Ups! ¡Pues no me lo esperaba!

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Parece que me voy aficionando a esto de las historias policíacas, y esta me ha encantado. Con un lenguaje muy cercano (que no sea una novela traducida de otro idioma supongo que tiene sus ventajas), la autora Eva García Sáenz de Urturi (reconozco que no había leído nada suyo antes) te atrapa desde el principio. Empiezas a hacer cábalas, a ponerte nervioso a medida que el libro avanza y sabes que alguien tiene que morir… En fin… que muy entretenida, de esas de lectura rápida que enganchan y sorprenden.

Mi único “pero” es que la historia está bastante ligada a la mitología vasca, de la que no tengo “ni pajorera” (ni de la vasca ni de ninguna otra, si somos sinceros), así que en ocasiones me distanciaba un poco de la trama por no entender algunas razones o explicaciones.

Pero en general diría que es MUY RECOMENDABLE.

Os dejo con el resumen por si os interesa:

«Una ciudad aterrorizada por el regreso de unos asesinatos rituales. Un experto en perfiles criminales que esconde una tragedia. Un thriller hipnótico cuyas claves descansan en unos misteriosos restos arqueológicos»
Tasio Ortiz de Zárate, el brillante arqueólogo condenado por los extraños asesinatos que aterrorizaron la tranquila ciudad de Vitoria hace dos décadas, está a punto de salir de prisión en su primer permiso cuando los crímenes se reanudan de nuevo: en la emblemática Catedral Vieja de Vitoria, una pareja de veinte años aparece desnuda y muerta por picaduras de abeja en la garganta. Poco después, otra pareja de veinticinco años es asesinada en la Casa del Cordón, un conocido edificio medieval.El joven inspector Unai López de Ayala (alias Kraken), experto en perfiles criminales, está obsesionado con prevenir los crímenes antes de que ocurran, una tragedia personal aún fresca no le permite encarar el caso como uno más. Sus métodos poco ortodoxos enervan a su jefa, Alba, la subcomisaria con la que mantiene una ambigua relación marcada por los crímenes. El tiempo corre en su contra y la amenaza acecha en cualquier rincón de la ciudad. ¿Quién será el siguiente? Una novela negra absorbente que se mueve entre la mitología y las leyendas de Álava, la arqueología, los secretos de familia y la psicología criminal.

Libros infantiles: La caja sorpresa de Art Spiegelman para niños de 3 a 6 años. Descubrimos la editorial La Casita Roja.

Volvemos con nuestra opinión sobre un libro infantil… en este caso LA CAJA SORPRESA de Art Spiegelman (premio Pulitzer) de la editorial La Casita Roja que nos ha llegado gracias a Boolino Books.

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Mi primera impresión al recibirlo fue muy buena. Libro durito de cartón (cartoné), perfecto para la edad para la que está dirigido (3 a 6 años). Las hojas interiores son más finas, pero tiene un formato no muy grande que lo hace perfectamente manejable por ellos.

Los dibujos son simpáticos y relativamente sencillos, en coloridos pastel que lo hacen muy apetecible. Juega con la estética de las viñetas al más puro estilo cómic para diferenciar la realidad de la imaginación y con su lenguaje sencillo y un humor absurdo hace que los niños se sorprendan y diviertan. ¡Perfecto para potenciar su imaginación!

LA CAJA SORPRESA BOOLINO ART SPIEGELMAN LIBRO INFANTIL

Este es el resumen: Jack recibe un regalo inesperado de sus padres… ¿Qué hay en la caja? ¡Pop!: ¡un payaso! Al principio, Jack no está muy entusiasmado: ¡es un juguete muy travieso! ¿Quizá un poco bobo? ¿O todo lo contrario? Pronto Jack comprobará que la caja esconde infinitas sorpresas que le despertarán nuevas sensaciones y, sobre todo, ¡llenarán su vida de magia!

No dejéis de visitar la web para ver otros contenidos AQUI.

Por cierto que es el primer libro de La Casita Roja que hemos tenido, y me parece destacable que todos sus libros están impresos en España con los mejores materiales, para minimizar la huella ecológica y apoyar la industria local. Seleccionan con mimo cada historia y ofrecen a los niños historias divertidas y “unisex” que hagan que se aficionen a leer.

Plan en familia: El Bosque Encantado

¡Estamos en una época del año genial para hacer excursiones! Todavía no hace demasiado frío, en Madrid lo normal es tener días soleados… así que podemos aprovechar para salir a pasar el día por ahí.

El puente de Todos los Santos hicimos exactamente eso: fuimos a pasar la tarde a El Bosque Encantado, en San Martín de Valdeiglesias.

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Ya escribí sobre este parque hace un tiempo (ver post aquí) y me apetecía que las niñas lo conocieran. Me gusta de él que es pura Naturaleza, no tiene tecnología ni grandes aparatos o estridencias. Sólo la familia y la naturaleza hecha escultura con figuras y personajes que ellas pueden fácilmente reconocer. Un paseo de unas dos horas y media en el que disfrutar, hablar… nada que ver con la súper excitación y las carreras de un parque temático con “cacharros” donde subirse y colas que esperar.

En resumen, me encantó el plan. Un “break” en la vorágine del día a día, un poco de desconexión.

El parque tiene un camino central y ramificaciones por temáticas. Amigos del mar, de las artes, de los cuentos, del espacio, de la historia, animales… un montón de esculturas vegetales impresionantes y preciosas con todo lujo de detalles.

¿Reconocéis a Caperucita Roja y el Lobo? ¿Y a Pinocho? ¿Y a Blancanieves? ¿Y ese barco pirata?

Dentro está muy bien preparado para llevar tu comida (no admiten bebida de fuera) y disfrutar de ella tranquilamente en los merenderos habilitados para ello. Incluso en uno hay un parque para los niños dentro. Pero si no quieres llevar la comida, también hay un kiosco con pinchos del día, tortilla de patatas y bocadillos… además de bebidas, claro.

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Y si no eres de Madrid y quieres disfrutar de este plan genial y un poco de Naturaleza, hay alojamientos concertado con el Bosque Encantado que tienen una pinta estupenda. Ofrecen chalets con capacidad de hasta 11 personas al lado del Bosque Encantado con entrada ilimitada al parque, senda botánica nocturna guiada con linternas de colores en el bosque y taller de naturaleza para los niños. Es un planazo para ir con niños y más familia o amigos, ¿verdad? Además por su localización junto a un lago puedes practicar deportes náuticos como piraguas, multiaventura, aventura en los árboles, escalada, tiro con arco, vela… o simplemente darte un baño en el Lago. Para esto habría que esperar al veranillo, ¿verdad? Por si a alguien le interesa os dejo el correo electrónico donde podéis solicitar más información: alojamientos@bosqueencantado.net. Y si lo que quieres es un hotelito por la zona tienes varios en su web.

Participa en el concurso organizado por RUBIO y gana un viaje y un lote de sus productos

¡Y es que la famosa editorial RUBIO cumple 60 años y está de celebración!

Parece increíble que lleven 60 años ayudando a niños a aprender a sumar, restar y escribir, ¿verdad?

Pues ahora se han propuesto descubrir la mejor letra de España.

El concurso tiene su propia web: www.concursoconbuenaletra.com, en la que los participantes pueden subir sus propuestas: la reproducción de un breve fragmento de un clásico de la literatura que ellos te indican en la web.

Hay tres categorías:

  • Niños de 1º a 4º de Primaria
  • Niños de 5º y 6º de Primaria
  • Adultos

Será el próximo día 29 de Noviembre el que conozcamos a los ganadores, que se llevarán un viaje y un lote de productos RUBIO. En el caso de los niños el premio incluye un lote de productos RUBIO para su centro educativo. Además, RUBIO sorteará entre todos los centros educativos que hayan animado a sus alumnos a participar varios lotes de productos.

¿Os animáis?

 

La maldición de los Luján de Ditar de Luna

Esta novela romántica me ha sorprendido muy gratamente.

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Creo que es la primera de este género que me leo,(igual si llego a saber que estaba en esta categoría ni la empiezo! 😂) Oí en la radio que una oyente la recomendaba, me la apunté, me la compré, y no le di más vueltas.

Es cierto que desde el principio me dió la sensación que era una historia más para mujeres que para hombres. Y ya cuando empezó alguna que otra escena tórrida me pregunté “¿pero qué es esto?”. Pero confieso, soy culpable, ¡me ha encantado! Porque no sólo tiene su parte romántica. En la segunda parte entra en juego el misterio, personalidades complejas y más de una sorpresa. En muchas ocasiones no podía dejar de leer, me tenía totalmente en vilo. Me sorprendió mucho conocer después que es la primera novela de la autora, Ditar de Luna. ¡Aplausos!

Así que… Menos mal que no hubo sitio para los prejuicios y me lancé a su lectura sin mayor investigación. ¡Es muy recomendable!

Os dejo con el resumen:

Granada, 1898. En plena ceremonia nupcial, una vieja harapienta irrumpe en la iglesia acusando al novio de haber consentido que su familia matase a su nieta. En un acto macabro le maldice a él y a toda su descendencia hasta el día en el que un Luján despose a una mujer de su sangre y la convierta en la legítima Marquesa de Mondéjar.
Madrid, actualidad. Un encuentro fortuito con Alejandro marcará el inicio de las merecidas vacaciones de Sara McCarthy por el Mediterráneo. Sin embargo, tras duros años de trabajo en un importante proyecto de investigación contra el cáncer, Sara no está dispuesta a permitir que nada ni nadie la distraiga de su objetivo. Mientras, Alejandro no puede dejar de pensar en ella. Su parecido físico con el retrato de un antiguo cuadro que posee su abuelo es asombroso… Pero, ¿quién es Sara realmente? ¿Qué tienen en común ambas mujeres? A veces el pasado reaparece para recordarnos quienes somos.