Belleza: Aceite de argán. ¿Para qué sirve?¿Cómo se usa?

Seguro que habéis oído hablar en algún momento del Aceite de Argán y sus beneficios para el cabello ¿verdad? Yo muchas veces, pero no termino de tener claro para qué sirve, cuales son sus “bondades”, si es mejor el aceite puro o rebajado, cómo se usa correctamente y si no deja el pelo muy grasiento. Al final… es aceite…

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Así que le he dedicado un rato a investigar, y os cuento mis conclusiones sobre el ya famoso aceite extraído del árbol de argán de Marruecos.

Pues bien… mi primera sorpresa es que no se recomienda el uso del aceite de argán  sólo para cabello. También se aplica en cara y cuerpo.

En la cara el aceite de argán es hidratante, nutritivo, es un potente regenerador y efecto antiarrugas. En el cuerpo además produce un efecto relajante. Es muy recomendable también para prevenir las estrías en los embarazos y para fortalecer las uñas débiles. Es apto para pieles grasas y ayuda a cicatrizar.

En el cabello los efectos que produce son de brillo y fortaleza, y su poder hidratante potencia el volumen. Estos son algunos ejemplos de usos en el cabello que son muy interesantes:

  • Para un cabello brillante e hidratado:  frotar un poco de aceite de argán en el cabello y cuero cabelludo con suaves masajes. Se deja actuar durante 1 hora y se enjuaga como de costumbre.
  • Si tu cabello es rizado el aceite de argón ayuda a eliminar el Frizz o encrespamiento y ayudar al peinado. Para ello es recomendable colocar un poco de aceite de argán por todo el cabello.
  • Para arreglar las puntas abiertas sin recurrir a las tijeras hay que ponerse aceite de argán todos los días por todas las puntas del cabello.
  • Si existen problemas de cuero cabelludo seco, con caspa, picazón o irritación se debe aplicar un poco de aceite de argán, con suaves masajes, antes de acostarse, y lavar al día siguiente.

Si queremos encontrar aceite de argán 100% puro es importante que en los ingredientes aparezca sólo Argania spinosa y algún conservante como la vitamina E (Tocopherol). ¿Os animáis a probar? En Internet podéis encontrar un montón de opciones.

¡A por el Oro de Marruecos!

 

 

 

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Salud. Usos de la homeopatía en niños y bebés. Muy recomendable.

¿Conocéis las homeopatía? ¿Soléis recurrir a ella en caso de enfermedad, malestar o trastorno?

La homeopatía, al contrario que la medicina convencional, no trata sólo los síntomas de un malestar, sino también el origen del problema de forma que todo funcione correctamente de forma natural, sin invasiones que puedan dañar otro órgano o crear otro problema ¿os suena? Es muy normal que te tomes una medicación para un dolor y ese medicamento te deje mal otro órgano como por ejemplo el estómago o te altere el Ph… para lo que luego tendrás que tomar otro.

Yo en mi día a día uso bastante los medicamentos homeopáticos para prevenir (cuando se acerca el frío y tenemos que reforzar defensas, por ejemplo), con resfriados y dolores leves, e incluso para ayudar a los estados de ánimo de la familia (épocas más nerviosas, de sueño intranquilo, para tener más energía…).

Uno de los puntos fuertes de la homeopatía es que al no ser invasiva es apta para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas mayores o pacientes polimedicados… e incluso son una alternativa para personas con alergias a algunos medicamentos. Puedes usarse como sustituto de algunos o como complemento a ellos.

Y además suelen ser productos muy fáciles de tomar, porque o se disuelven en agua o la leche del biberón o se presentan en pequeñas esferas de sacaras y lactosa que se deshacen en la lengua. Mis hijas los llaman los “caramelitos” y por su sabor dulce no les ponen ninguna pega.

Existen tratamientos homeopáticos para irregularidades en el sueño, para la dentición, los gases, los resfriados, los dolores musculares, el estreñimiento… un montón de situaciones que hacen que los niños sientan malestar.

Hay muchas fuentes de información sobre la homeopatía, y no cabe duda que consultar con un especialista para un caso concreto siempre es la mejor opción. Pero por si os es de utilidad os dejo la página del líder en este sector: Laboratorios Boiron. También podéis suscribiros a la newsletter mensual Suma Salud para estar al día, con vídeos, infografías, decálogos, consejos saludables, posts sobre maternidad… con el aliciente de que al estar suscrito participas en el sorteo mensual de distintos obsequios como productos, libros de homeopatía…

Para los que todavía no tengáis muy claro para qué se puede utilizar la homepatía en los niños, os comparto esta infografía que he encontrado en la cuenta de Pinterest de este laboratorio.

¿Qué me decís? ¿Habéis probado ya?

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¿Qué es eso del virus manos-pies-boca? Síntomas, contagio y tratamiento.

Hace poco me llegó una nota del cole de las niñas diciendo que habían detectado algún caso del virus manos, pies, boca y que estuviéramos alerta por si viéramos algún síntoma a los niños.

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A mi el nombre me sonaba, pero no tenía muy claro de qué estábamos hablando. Así que me puse a investigar. Hoy intentaremos aclarar un poco qué es este virus, cómo se contrae, cuáles son los síntomas y cómo se cura. 

Parece que la enfermedad de manos, pies, boca en la mayoría de los casos es causado por un virus llamado Coxsackie A16. Resulta que es un virus que afecta normalmente a niños menores de 10 años. Los adolescentes y los adultos la puedo encontrar, pero no es tan normal.

La época más favorable para la transmisión de este virus es el verano y principios del otoño y es contagiosa, principalmente en la primera semana de enfermedad. ¿Y cómo se transmite? Pues a través de pequeñas gotitas de aire que se liberan cuando la persona enferma estornuda, tose o se suena a la nariz. Puede que sea por el aire o por tocar algo infectado como objetos, heces o líquidos.

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El curioso nombre que identifica el virus tiene mucho que ver con sus síntomas, ya que además de fiebre, dolor de cabeza y pérdida de apetito suele conllevar la erupción de sarpullidos rojos planos que pueden convertirse en pequeñas ampollas en las manos, los pies y en la zona del pañal. Además pueden salir úlceras en la garganta, en la boca y en la lengua. Además, puede ocurrir que unas semanas después de la enfermedad, se caigan las uñas de manos e incluso pies. Sin dolor ni complicaciones, simplemente puede que se despeguen y salgan nuevas.

El tiempo de incubación es aproximadamente de 3 a 6 días.

Como ocurre en todos los casos de virus, el tratamiento no va más allá de aliviar los síntomas. Para la fiebre se recomienda tomar paracetamol o ibuprofeno. Para las úlceras en la boca se recomienda enjuagues bucales con agua con sal (media cucharada de sal en un vaso de agua tibia) y geles orales. Como en casi todas las enfermedades se aconseja tomar mucho líquido pero en este caso se recomienda no tomar bebidas gaseosas ni zumos ya que su contenido ácido puede incrementar el ardor en las úlceras. Lo mismo ocurre con la comida caliente, el exceso de sal y de dulce: mejor evitarlos.

Una vez comienzan los síntomas, la enfermedad debería remitir en un plazo de 5 a 7 días. En cualquier caso es recomendable volver al médico si la fiebre no baja, hay rigidez en el cuello o hay síntomas de deshidratación.

Así que ya sabéis, si tenéis algún enfermo cerca… lavaos las manos con asiduidad y enseñad a vuestros hijos a hacer lo mismo. La higiene es fundamental para que no se transmita, ya que no se puede hacer nada más para prevenirla y no hay vacuna disponible.

 

Ideas y consejos para bajar la fiebre de los niños de forma natural

Los médicos me dejaron bien clarito desde el principio que cuando un bebé o niño tiene fiebre es mejor no darle antitérmicos hasta que el termómetro no marque los 38,5.


Al principio me pareció una exageración, seguramente porque yo con 38,5 estoy para ingresar, pero la explicación tiene lógica: el cuerpo del bebé o niño tiene que generar defensas, aprender a luchar contra la enfermedad y vencerla. Si bajamos la fiebre artificialmente no le estamos dejando al cuerpo hacerse más fuerte.

Eso sí, si no has conseguido frenar la fiebre y la temperatura pasa ese límite hay que bajarla como sea para evitar posibles lesiones.

Así que nos planteamos hoy: si el peque tiene fiebre pero no llega a los 38,5… o si pasa esa temperatura pero el antitérmico no ha tenido el efecto deseado… ¿qué podemos hacer para bajar la fiebre rápidamente? Hay infinidad de propuestas de infusiones naturales que ayudan a bajar la fiebre, pero vamos a centrarnos en los métodos más rápidos pero aún así naturales de bajarla.

En cualquier caso, es siempre importante mantenerle bien hidratado, que beba agua, infusiones… y comidas frías como el helado. Y por supuesto no abrigarle demasiado, porque un exceso de calor aumenta la temperatura corporal y por lo tanto ayuda a la fiebre a subir.

He recopilado algunos remedios caseros para bajar la fiebre que pueden servirnos y que seguro que habréis probado en alguna ocasión con vuestros hijos o vuestras madres con vosotros. ¡Algunos de ellos os sonarán!

– Darle un baño de agua templada de unos 15 minutos

– Ponerle un paño húmedo en la frente, muñecas, pantorrillas y cuello

– Cortar una patata en rodajas y meterla en los calcetines o sujetarla con una venda

– Lo mismo pero con cebolla

– Mezclar un vaso de agua con uno de brandy, untar una gasa y ponerla en los calcetines

Seguramente la habitación no huela muy bien después de aplicar la mayor parte de ellos, pero oye… si funciona…

¡Espero que esta información os sea útil!

Qué pasa y cómo actuar si un niño se traga un objeto o una moneda

Este es uno de esos posts “basados en la vida real”, los que me seguís por Facebook o Instagram ya sabéis de lo que os hablo! ;-).

Todos sabemos que no debemos dejar objetos pequeños a mano de los menores de 3 años. Nos lo han dicho por activa y por pasiva y lo tenemos integrado y asumido. Pero hay veces que los pequeños de la casa son más rápidos que nosotros, más escurridizos y saben esconder bien las cosas. Y ¿qué pasa si se acaba metiendo un muñequito pequeño, una moneda o una bolita en la boca? ¿y si se la traga?

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Lo primero y más difícil es no ponerse “de los nervios” e intentar no gritarle ni ponerle nervioso a él. Puede que el objeto tragado pase directamente al estómago o que sea un poco grande y se le quede un atravesado. En ese caso que se ponga nervioso no le ayuda nada.

Como decíamos, puede que el objeto pase directamente al sistema digestivo o que se quede atascado antes; en la garganta (generando tos) o en las vías respiratorias (el niño se ahoga). En estos casos hay que ponerle inclinado hacia abajo (no totalmente boca abajo, pero sí bastante inclinado) y darle golpes secos (que no significa muy fuertes) entre las escápulas para que lo expulse.

Si se lo ha tragado y va al estómago (la opción menos dolorosa y angustiosa), puede que el pequeño tenga arcadas e incluso que vomite un poco por el paso del objeto por el esófago. En ningún caso hay que provocarle el vómito.

Tanto si lo ha expulsado como si no hay que llevarle a urgencias, especialmente si el objeto puede pinchar o cortar. Si lo ha expulsado viene bien ver si ha hecho algún daño en la garganta. Si no lo ha expulsado, para ver dónde está a través de una radiografía. Lo malo de la radiografía es que los objetos metálicos como las monedas se ven perfectamente, pero los de plástico no.

En el hospital nos dirán cómo proceder. En caso de que el objeto esté en el estómago habrá que esperar a que el niño lo eche con las heces de forma natural. Lo normal es que en ese tiempo antes de echarlo el niño no tenga síntomas ni molestias, quizás algún malestar cuando el objeto sale del estómago, ya que el canal por donde tiene que pasar se estrecha. Si hay una obstrucción, habrá que sacar la moneda de forma “artificial”: sedando al niño para sacarla por la boca con un endoscopio.

Una vez que ha llegado al intestino ya no debería haber problema: lo echará antes o después de forma natural porque desde ahí ya no hay estrecheces.

Lo recomendable en esos días en los que estamos esperando a que salga el objeto o la moneda es darle mucho agua y una dieta más rica en fibra para ayudarle a expulsarlo.

Si a los 7 días no lo ha echado, volveremos a hacer una radiografía para ver dónde está.

Ya sabéis… Más vale prevenir, así que… ¡estad atentos!

 

¿Conoces los suelos vinílicos? ¿Y cómo quedan?

¿Habéis oído hablar de estos suelos? Seguro que si os estáis planteando una reforma o estáis pensando en cambiar el suelo de vuestra casa os habréis encontrado con esta propuesta.

Pero… ¿qué son los suelos de vinilo o suelos vinílicos? Pues nada más y nada menos que una vuelta de tuerca a los suelos convencionales. Nos olvidamos de madera, parques, azulejos… e incluso del suelo laminado. Se trata de un suelo compuesto por vinilo (obviamente sintético) y que imita cualquier tipo de superficie o textura.

Sus ventajas… ¡un montón! Para empezar, que imita lo que tú quieras (mármol, madera, piedra, azulejo…) , que es limpio (o fácil de limpiar más bien, que esté limpio ya depende de ti ;-)), reduce los ruidos y no le afecta la humedad como a otros suelos. Por todo ello duran más, y por si fuera poco, son muy fáciles de instalar porque son adhesivos. Lo mejor de todo… que se pueden colocar sobre el suelo anterior siempre y cuando no sea rugoso… así que no necesitas “armar la marimorena” ni hacer una gran inversión para cambiar el look de tu casa.

Eso sí, aunque puede ser más económico que otros tipos de suelo, hay que tener cuidado de elegir el que más nos conviene en función de dónde se va a instalar. Hay diferentes grosores y calidades (como en todo) y se recomienda elegir uno de mejor calidad y por lo tanto más resistencia para zonas como los baños o las cocinas, donde la humedad es mayor. También hay algunos que tiene una mayor capa de amortiguación que otros, por lo que la sensación de confort y la absorción de ruidos es mejor en unos que en otros.

Además de todo, su composición evita la formación de hongos y bacterias e impide la acumulación de ácaros, por lo que es ideal para todas las estancias de la casa, incluyendo los cuartos de juegos y habitaciones infantiles.

Y ahora os dejo con algunos ejemplos de suelos increíbles que parecen naturales… ¡es impresionante!

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Objetivo: bronceado uniforme. Mis cuidados para protegerme del sol este año.

¿Habéis empezado con alguna rutina para cuidar vuestra piel del sol? ¿Algún nuevo descubrimiento?

Yo hasta hace poco no hacía nada especial, sólo algo de protección solar cuando me ponía a tomar el sol. En el día a día… nada de nada.

Ahora sin embargo soy más consciente de los efectos nocivos del sol y de mi propia piel. Me pongo morena “a ronchones” y se me suele quedar una mancha oscura en el labio superior y parece que tengo bigote. Una fiesta, vamos.

Así que este año he decidido preparar bien la piel, a ver si consigo minimizar alguno de esos efectos colaterales de perder el color “blanco folio” que me acompaña todo el año.

Esto es lo que he hecho para la cara:

  1. Limpieza de cutis. Cuando la piel está limpia, es más receptiva y el sol te da de manera más uniforme. Una vez al año al menos voy a donde una profesional a que me la haga.
  2. Cápsulas HELIOCARE. Hay que tomarse uno al día antes de la exposición solar. Yo me tomo uno todas las mañanas y aunque todavía no he tomado mucho el sol noto que me he bronceado un poco más de lo habitual (me ha cundido más) y de forma más uniforme. Yuhhuuuuuu
  3. Protección solar ISDIN 50+ para la cara. TODOS LOS DIAS. Tome el sol o no.
  4. Barrita de Avene protección 50 para el labio superior. Aunque la protección es del mismo factor que la de la cara es un poco más densa por lo que me dura más y me protege mejor. A ver si este año lo consigo.
  5. Gafas de sol. Como ya habréis visto en las fotos, lo normal es verme con gafas de sol. Y no es sólo coquetería. Las necesito. Antes porque llevaba lentillas, ahora porque estoy operada de miopía… mis ojos son muy sensibles al sol y no puedo vivir sin ellas siempre que haya claridad, incluso en invierno.

Y para el cuerpo:

  1. Exfoliación. Me he aplicado en el cuerpo el exfoliarte SATIN BODY de MARY KAY. Ya lo hice el año pasado y me gustó, porque no es nada agresivo. Te deja las piernas suaves y limpias de impurezas, para un bronceado más uniforme.
  2. También repito bronceador. Normalmente el sol me “resbala” así que he elegido un aceite de ISDIN que protege la piel pero a la vez activa la melanina. Para broncearme de forma segura. Ya noto los resultados. No me quemo y me bronceo. Poquito a poco.

Espero que estos consejos os sean útiles.

¡Que disfrutéis del fin de semana!

These are the routines I follow ir order to get an even tan. Protect yourself before in order to get better results!

Have a great weekend!

 

¿Sabéis lo que es el Agua Micelar? ¿Por qué se ha puesto tan de moda?

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Seguro que habéis usado en algún momento y si no, lo habéis visto en todas partes: tanto en perfumerías o droguerías como en supermercados.

Casi todas las marcas de belleza (incluso las blancas de los supermercados) han sacado su propia Agua Micelar, ha sido una especie de boom. Es un limpiador del rostro, pero… ¿sabemos lo que es realmente? ¿qué tiene de especial?

Pues bien, su especialidad y efectividad reside precisamente en su composición. Está compuesta de micelas, unas partículas que atraen la grasa y suciedad a modo de imanes.

Ojo que en principio no es un desmaquillante sino un limpiador. Si llevas mucho maquillaje o maquillaje waterproof, es recomendable utilizar otro producto antes, y después el agua micelar. A mí sin embargo, como no me maquillo mucho, sí me es suficiente, incluso para los ojos y el rimmel.

¿Por qué gusta tanto?

  • No irrita y es muy suave (algunas marcas han sacado una para cada tipo de piel)
  • Si no llevas muchísimo maquillaje o el maquillaje es waterproof, normalmente es suficiente con este producto para limpiar el rostro.
  • No es graso ni te deja sensación aceitosa en la piel
  • Es libre de perfumes, alcohol y parabenos
  • Como limpia, tonifica e hidrata (3 en 1), sustituye al tónico. Un bote menos en el baño. Con el hecho de que hidrate yo no estoy del todo de acuerdo. Yo necesito crema hidratante aún después de usarla.
  • Depende de las marcas, como es habitual, pero no es un producto caro. El rango de precios oscila entre los 3 y los 30 €

¿Cómo se usa?

  • Se recomienda su aplicación con un algodón y dando pequeños toquecitos, no arrastrando. Yo aquí he de confesar que arrastro. Será la costumbre… pero dicen que es más efectivo si no se arrastra, lo cual tiene su lógica, porque así no mueves la suciedad de un lado a otro
  • No hay que retirarla después de su aplicación
  • También se recomienda su uso tanto por la noche (estés maquillada o no) como por la mañana (se agradece la sensación de frescor). Uff… a mí esto me cuesta. Bastante con darme la hidratante antes de salir corriendo a repartir niñas por ahí. También se recomienda su uso como limpiador previo a la aplicación de cremas con tratamiento anti-edad, anti-manchas… para que con la piel limpia sean más efectivas
  • Se puede usar después del gimnasio o de tomar el sol. También absorbe los restos de sudor y otras impurezas como el salitre del mar, dejándote sensación de frescor
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Agua micelar de varias marcas de belleza

Mi experiencia, en resumen, es que simplifica mucho la rutina de limpieza porque me resulta efectiva, no necesita aclarado y no necesitas un tónico después. Sin embargo, para mí no sustituye a la hidratante. He probado la de Mercadona (de hecho la descubrí gracias a una empleada de allí) y la de Garnier y las dos me han gustado.

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Agua micelar Deliplus de Mercadona
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Agua micelar Garnier

¿A que ahora ya sabéis un poco más sobre el Agua Micelar? 😉 ¡Feliz fin de semana!

Consejos para elegir el calzado en la vuelta al cole de los niños.

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¡Ya estamos de vuelta! ¿Qué tal ha sentado el veranito? Yo he tenido una desconexión absoluta y feliz, pero… ¡echaba de menos escribir!

En fin, que ya estamos aquí con las pilas cargadas, y listos para afrontar la vuelta al cole de los peques. Es época de comprar y forrar libros, etiquetar ropa y hacernos con el uniforme o la ropa que van a usar todo el año. Es el primer año en el cole de mayores de A1, y pasa del chandal a la faldita (bendito uniforme).

¡Horror! Me he encontrado con un problema: ¡los zapatos! ¿cómo los elijo?

Zapatos para el colegio www.decharcoencharco.com

Hay colegios que te indican el color del que tienen que ser, el estilo… pero a partir de ahí las posibilidades son varias. Por eso me he informado un poco y he sacado las siguientes conclusiones:

  • En la medida de lo posible, deberían ser de piel, sobretodo los forros interiores. Son más caros de los de otros materiales, pero debemos tener en cuenta que son los zapatos que van a ponerse todos los días (especialmente los que van de uniforme, claro), por lo que van a ser los zapatos más amortizados. Este material es más resistente, transpira mejor y se deforma menos.
  • Deben sujetar bien el pie. No todos los niños andan bien con zapatos estilo náuticos, mocasines o bailarinas, porque se les salen. Por eso lo más común es ver merceditas con velcros en las niñas y zapatos también con velcros en los niños.
  • Que sujete bien el pie no significa que deban ser duros, sino todo lo contrario. Deberían ser suaves y flexibles, para evitar rozaduras.
  • El contrafuerte o talón debe ser armado, para sujete bien el talón y así se eviten torceduras.
  • Sobretodo cuando son pequeños, es mejor evitar los cordones. Porque se les sueltan, porque se les hace difícil atarlos solos… y porque si saben atárselos ellos tardan mucho más. Mejor recurrir al velcro.
  • La suela debe ser, preferiblemente, de goma. Las suelas de piel suelen ser más finas y bonitas pero se estropean antes y son un verdadero peligro cuando caen dos gotas de lluvia.
  • La talla debe ser la apropiada en longitud y anchura: ni grandes ni pequeños. El niño tiene que poder tener los dedos estirados, pero sin que se le salga el zapato. El margen adecuado es de 1 centímetro, que puedes comprobar si cabe un dedo entre el talón y el contrafuerte con los zapatos puestos.

Y ahora yo tengo un problema. ¿Merceditas negras que permitan meter unas plantillas? Estoy barajando opciones y creo que la que más que convence es la de elegir un zapato normal al que se le pueda quitar la plantilla que lleva de serie. Si no… una segunda plantilla le levanta tanto el talón que los zapatos se le escapan. ¡Se admiten sugerencias!

Recommendations when chosing your children’s school shoes

Back to school! Some children wear uniform, others do not. In both cases, it is very important to chose the shoes they will wear. School shoes are the ones that will be used most!

You should take all these facts into account:

– they should be leather shoes. These are more expensive but are more resistant and let feet  transpire better

– they should hold the foot tight. Velcros or shoelaces are a good option.

– when talking about small children, velcros are the best choice as they hold feet but are easy to put on.

– they should be soft and flexible in order to avoid wounds

stiffeners should be firm in order to avoid sprains

– better to chose rubber soles. Leather ones are slippery and cold in the winter

– they should not be small nor too big. You should take into account length and width. The recommendation is to leave 1 cm between the anckle and the stiffener to let feet grow a bit.

Hope this information is of help!